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Selbst-Coaching

Coaching

Die Wetterlage, die Stimmungslage und Urlaubspläne

Ich gehe gut gelaunt nach der Arbeit in den Supermarkt und möchte mir etwas für das Abendessen besorgen. Noch ein paar Möhren und Äpfel und ab zur Kasse. Die Frau an der Kasse hat schlechte Laune und die lässt sie mich spüren, spätestens als…

17. März 2018
Zeitmanagement

Über verpasste Momente | Achtsamkeit

Für diesen Monat habe ich mir vorgenommen, besser mit meinen Energien zu haushalten und mich auf das zu konzentrieren, was ich wirklich bewegen will, anzunehmen, was ich gerade nicht verändern kann oder will und darauf zu vertrauen, dass sich Dinge von alleine regelt. Zum…

8. November 2017
Coaching

Meine Notfalltipps bei Überforderung | Seelenruhe

Im März habe ich mich intensiv mit meiner Seelenruhe beschäftigt, weil ich gemerkt habe, dass mich schwierige Situationen und Dinge stärker (be-)treffen und ich mehr Pausen und Auszeiten brauche als andere Menschen in meinem Umfeld. Meine Seele fühlt sich schneller überfordert und braucht das…

18. Mai 2017
Coaching

5 Gründe, warum es mit den guten Tipps nicht funktioniert

Ich liebe diese Posts, die einem das perfekte Leben versprechen! 10 Tipps, um endlich glücklich zu werden, besser zu schlafen, keine Machtkämpfe mit den Kindern mehr zu haben, sympathischer zu wirken, nie mehr zum Zahnarzt gehen zu müssen, erfolgreicher zu werden, gesünder zu essen,……

9. Februar 2017
Coaching

Wir haben immer zwei Möglichkeiten | Krisen bewältigen

Nach meinem Post über das Interview zu unsere Zeit mit unserem Minimädchen bekam ich eine Mail von einer Leserin: „Liebe Sonja, ich finde es mutig, dass du so offen über eure Geschichte schreibst. Ich frage mich, wie ihr so stark sein konntet und so…

15. Dezember 2016
Allgemein Coaching

Meine Tipps gegen das Verzetteln

  Ich freue mich immer sehr über nette Kommentare und Emails, eure Ideen, Erfahrungen und Ergänzungen zu meinen Posts. Und manchmal bekomme ich auch Nachrichten mit Anfragen zu einem bestimmten Thema, die mich zu einem neuen Post inspirieren: „[…] Im Moment habe ich […]…

24. März 2014
Coaching

Mein Jahresrückblick

Ich habe es mir zur Angewohnheit gemacht, am Ende eines Jahres noch einmal zurück zu blicken und das vergangenen Jahr abzuschließen. Durch Weihnachten und Silvester, Besuche machen und Besuch bekommen ist es bei uns so trubelig, dass kaum Zeit bleibt zum Innehalten und Nachdenken.…

30. Dezember 2013