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Kommunikation

„Nein-sagen“ lernen und meine Grenzen wahren – auf die nette Art

Meine letzte Nacht war eindeutig zu kurz. Ich habe gestern Abend noch mit einer Bekannten telefoniert, die um einen Rückruf bat und einen Rat von mir haben wollte. Ich wollte eigentlich gar nicht zurückrufen, aber immerhin habe ich es nach einer Stunde geschafft, das…

5. Februar 2021

Zeiträuber oder Geschenk – Beziehungen und Zeit mit anderen überdenken

Seit gestern ist hier der Alltag wieder eingekehrt. Die Advents-, Weihnachts- und Urlaubszeit ist endgültig vorüber. Wir haben letzte Termine zum Jahresende wahrgenommen, waren arbeiten, auf Weihnachtsfeiern, ein paar Mal zu häufig beim Arzt, haben Einladungen angenommen und ein paar abgeschlagen oder absagen müssen,…

10. Januar 2017

Warum „Nein sagen“ so wichtig für mich (und uns) ist

Meine ersten Wochen im neuen Job sind fast geschafft, die meisten Fragezeichen verschwunden. Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Job, Selbständigkeit, Hobbys,… über unsere Vereinbarkeit habe ich letzte Woche bereits geschrieben. Noch wichtiger geworden ist für mich, dass ich klare Prioritäten setze und wir eine sehr klare…

17. November 2015

Energieräuber | Meine Tipps zum Umgang mit negativen Menschen

  Eines der „Dinge“, die mir den Tag so richtig versauen und mir meine gesamte Energie rauben können, sind Menschen, die alles schwarz und negativ sehen und alles schlecht reden können. Negative Menschen können mir den Schlaf rauben und ich frage mich die halbe…

16. September 2015

Schwierige Gespräche führen

Ich quatsch ja so gerne – mit der Nachbarin, der anderen Mama im Kindergarten, der guten Freundin am Telefon oder bei einem Kaffee oder Tee. Aber schwierige Gespräche führen mag ich so gar nicht. Leider gibt es aber auch die Situationen, in denen mir…

15. Mai 2013

Positive Gespräche führen | Die Win-Win-Strategie

  Ich mag diese Gespräche nicht, aus denen ich unzufrieden herauskomme, bei denen ich das Gefühl habe, ich hätte sie mir auch sparen können oder ich noch lange darüber nachdenke, was ich hätte besser oder anders machen können oder sollen. Eigentlich möchte doch jeder…

8. November 2009