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Coaching

Affirmationen | positive Glaubenssätze im Alltag einbauen 

  Der Satz, der mich in den letzten Jahren begleitet hat, lautet „Leben kann ganz leicht sein“. Er erinnert mich daran, nicht alles zu ernst zu nehmen und nicht immer an alles zu perfektionistisch heran zu gehen. Er hängt an der Wand neben meinem Schreibtisch….

Coaching

Negative Glaubenssätze verändern | Passende Affirmationen finden 

  Wenn Menschen vor mir sitzen, die unter Prüfungsangst leiden, entdecken wir im Gespräch sehr oft, dass unter anderem negative Glaubenssätze die Ursache für die Blockaden sind. Sätze, wie „Immer, wenn ich Prüfern gegenüberstehe, habe ich einen Blackout“ oder „Ich bin nicht gut genug“ helfen…

Allgemein, Zeitmanagement

Zeitverschwendungen | Zeitmanagement 

  Vor einigen Wochen habe ich mich mit einer sehr guten Freundin darüber unterhalten, womit wir unsere (Lebens-)Zeit verbringen – und unsere Zeitverschwendungen. Es ist ein großer Unterschied, womit wir sie verbringen wollen bzw. verbringen müssen. Und schließlich gibt es Momente, wo wir Zeit mit…

Allgemein, Persönliches

Sie ist da! Unsere Tochter! 

Puh, ganz schön viel ist passiert in der letzten Zeit! Wir sind glücklich, dass unsere kleinste Zwergin endlich da ist! Sie wurde Mitte Juni mit 3200g und 50cm, gesund und munter und gutem Appetit geboren.                    …

Allgemein, Coaching

Schwierige Gespräche führen 

Ich quatsch ja so gerne – mit der Nachbarin, der anderen Mama im Kindergarten, der guten Freundin am Telefon oder bei einem Kaffee oder Tee. Aber schwierige Gespräche führen mag ich so gar nicht. Leider gibt es aber auch die Situationen, in denen mir Gespräche…

Allgemein, Coaching

Ziele erreichen | Motivation 

Es kommt vor, dass ich mir am Anfang eines Jahres etwas vornehme und nach einigen Monaten feststelle, dass sich noch nichts getan hat. So geht es mir zum Beispiel mit meinem Vorhaben, mich gesünder zu ernähren. Das Thema beschäftigt mich schon seit einigen Jahren und…

Persönliches

♥ 

Danke für die vielen, lieben, persönlichen Nachrichten und Kommentare! Wir sind absolut überwältigt und gerührt über eure Anteilnahme! Wir haben sie alle (immer wieder) gelesen, haben uns aber entschieden, sie nicht freizuschalten. Die Trauerfeier und die Beerdigung liegen hinter uns. Wir haben die Trauerfeier so…

Allgemein, Persönliches

Unser Mini-Lieblingskind… 

                          mochte Musik. liebte ihren Schnuller. hat es genossen, wenn wir ihre Hand gehalten haben. hasste es, wenn sie abgesaugt wurde, beruhigte sich anschließend aber schnell wieder. fand es gut, wenn ihr Schmusetuch…

Schön, dass du da bist!

Ich bin Sonja: 43 Jahre alt, Kaffeetrinkerin, Rheinländerin, Ehefrau und Mutter, Holzhausbesitzerin und mache beruflich was mit Bildung, ... Hier blogge ich seit 2009 und du findest eine Mischung aus Inspiration, Buchtipps und Lieblingsdingen - Neues aus dem Holzhaus eben! Hab eine wertvolle Zeit!

P.S.: Du findest mich auch auf Instagram: @neues_aus_dem_holzhaus